L’ego est fait d’énergie mentale.
C’est une création uniquement humaine.
Il se nourrit de notre énergie mentale pour survivre.
Il cherche constamment à figer le cours des choses.
Une de ses spécialités est la souffrance. L’ego souffre à cause de ses désirs non satisfaits et aussi par peur de souffrir si ses désirs se concrétisent.
Pour diminuer et guérir peu à peu des blessures, il est impératif de prendre conscience de l’énorme puissance et influence que notre ego a dans notre vie.

Différentes « méthodes » sont utilisées lors des aides pour une paix intérieure :
PNL : programmation neuro-linguistique qui aide à développer des comportements de réussite en nous apprenant à mobiliser nos ressources et à utiliser nos sens;
vision positive et pensées positives qui déterminent ma façon d’agir;
– la sophrologie, synthèse de techniques orientales de méditation, yoga et relaxation occidentale. Elle permet d’affiner l’état de conscience, de vaincre la peur et d’optimiser ses possibilités;
– les accords toltèques, pour appréhender le monde plus sereinement;
– le rebirth, basé sur une respiration amplifiée, consciente et dirigée.